23/11/2015

Novembro Azul... Eu apoio!

NOVEMBRO AZUL

Novembro Azul é uma campanha dirigida para os homens e um lembrete para mulheres que cuidam dos homens. O apoio da mulher é muito importante para vencer os preconceitos e ajuda o home​m que você ama a cuidar melhor da saúde. Afinal são as mulheres que agendam as consultas e colocam a comida na mesa na maioria das famílias brasileiras.

Prevenir através da consulta médica e da alimentação saudável é a parte mais importante na prevenção da doença, que é muito comum atingindo de 1 a cada 6 homens no Brasil.

O preventivo que podem aumentar as chances de cura em até 90%. Homens acima de 50 anos e​ os acima de​ 45 anos com predisposição genética devem fazer o preventivo com urologistas.

Veja como a alimentação saudável pode ajudar a prevenir o câncer de próstata.

 1. Tomates

Tomates possuem licopeno, que é um forte antioxidante que pode reduzir o câncer de próstata, pulmão e câncer de estômago.


2. Melancia

Melancia tem vitamina C e betacaroteno, que ajudam a livrar o corpo de células nocivas que podem levar ao câncer e também é uma boa fonte de licopeno.


3. Soja

Soja é rica em isoflavonas ou estrógenos vegetais. Estudos mostram que o consumo de soja diminuem os níveis de antígeno (PSA) na próstata. Isso é bom porque níveis elevados de PSA pode ser um sinal de câncer de próstata.


4. Feijão

Ricos em fibras, protegem contra o câncer de cólon. Feijão são carregados com proteínas vegetais e pode ser trocada de vez em quando pela a carne vermelha. Esta é uma troca sábia porque comer carne bovina, carne de porco ou cordeiro toda semana pode aumentar os riscos de câncer de cólon.


5. Brócolis

Sendo boa fonte de fibras o brócolis ajuda a reduzir os riscos de câncer de cólon são ricos em nutrientes vitais, como a vitamina C, vitamina A, cálcio e ácido fólico. E uma pesquisa também mostra que a ingestão de vegetais sem amido, como brócolis, pode reduzir seus riscos para cânceres oral, pulmão e estômago.


6. Alho

O alho é poderoso contra o câncer, o consumo diário pode reduzir o aumento do crescimento do tumor em alguns casos, além de saboroso é um ótimo aliado a proteção do câncer de próstata.


7. O chá verde

Através dos antioxidantes presentes no chá verde que ajuda a limpar seu corpo de toxinas e evitar que as células anormais se transformem em câncer. Beber chá verde também ajuda no combatem ao câncer e pode impedir células cancerosas lentas de crescimento em seu cólon, fígado e próstata.


É importante sempre cuidar de sua alimentação, assim você diminui o risco de câncer. Então siga nossas dicas e coloque hoje mesmo esses alimentos em sua dieta diária. Saiba que os alimentos acima também são excelentes para emagrecer e manter o peso desejado. Pacientes acima do peso tendem a ter mais risco de câncer e também da doença voltar após o tratamento. Por isso se tiver acima do peso,  agora você tem mais uma dica para diminuir peso rápido.



Fica a dica!!!   :o)






* Por Rosi Feliciano do dieta.blog.br

26 comentários:

  1. Mais uma vez, vejo que preciso melhorar minha alimentação. Não como praticamente nada disso.
    Bem que bacon poderia fazer bem à saúde. haha

    Desbrava(dores) de livros - Participe do top comentarista de novembro. Você pode ganhar um livro incrível!

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  2. Adorei seu post, esta na hora mesmo desses homens se cuidar!
    rsrs bjoooss

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  3. Post informativo e muito válido! Conscientizar é preciso!
    Gostei de saber mais sobre o assunto! Parabéns pela iniciativa!
    http://www.byvany.com.br

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  4. boa dica para os homens e as mulheres com os seus maridos , uma boa companha

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  5. oi minha linda que legal este seu post sabe temos que ter conciencia que o cancer de prostata mata tanto quanto de mama né verdade ? amei seu post

    bjokas

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  6. Parabéns pelo blog informativo, dinâmico e evolvente, ou seja super legal! Vou compartilhar com certeza.
    #RosiFeliciano #Emagrecer #Emagrecercomsaúde

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  7. Ótimo lembrete para os homens, câncer de próstata precisa ser combatido, a alimentação é muito importante para ajudar o câncer, excelente post informativo, Isa beijos.

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  8. Oi
    Parabens pela campanha que é super importante. Para previnir o cancer de prostata. E com sua dica Todos Vamos ter uma alimentaçao mais saudavel.
    Bjo

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  9. Nós mulheres temos que tomar conta dos nossos pai,tios, irmãos porque cancer mata né? flor da dó isso sim. Amei o post

    beijinhos

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  10. Opa, assim como nós mulheres temos que nos cuidar , os homens tbm tem né ? Muito importante essa campanha, só acho que ela não é tão divulgada qnt o Outubro Rosa, eu não sabia que todos esses alimentos ajudam na prevenção, curti o post. bjos

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  11. Eu tb apoio essa campanha, temos mesmo que incentivar nossos maridos e amigos a fazer o exame, nada de medinho ou passar constrangimento, a saúde em primeiro lugar. bjs

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  12. Rosi, também apoio essa campanha porque ela é muito importante e adorei as suas dicas dos alimentos que ajudam a prevenir.

    Ruiva Amarga

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  13. Essa campanha é muito boa mesmo, os homens tem mais dificuldade de se cuidar, o meu esposo então, falar em injeção ele melhora rapidinho, vê se pode, beijos, ótimo post.

    www.saramakeup.com.br

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  14. parabens por este apoio a campanha. temos que fazer com ela ganhe forca como a do outubro rosa
    bjs
    http://clubedabelezaemaquiagem.blogspot.com.br/

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  15. Parabéns pela iniciativa , apoio essa campanha e seu post ficou super bem explicado

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  16. Gostei do texto e temos que apoiar esta campanha!! Os homens devem fazer o exame sim... ainda tem muito homem que se recusa a fazer o exame por puro preconceito!

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  17. Ótima dicas para os homens, eles tem que deixar o preconceito de lado e se prevenir!

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  18. Super legal, não só as mulheres, mas os homens também devem se cuidar e prevenção é o melhor remédio! bjo

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  19. Eu já era super no pé com meu esposo quanto a alimentação....
    e agora então...Ótimas dicas.
    Parabéns e a campanha merece nosso apoio mesmo.
    Beijos

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  20. Oiii
    Super legal seu post
    O primeiro que vejo do novembro azul
    Super verdade tem que ser apoiado
    E bem legal as dicas de comida saudável
    :)

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  21. Aqui em casa comemos praticamente todos esse alimentos que postou, muito bom.
    Cuidar da saúde sempre, belo post.
    bjossss

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  22. que maravilha,a natureza tem tudo que agente precisa né,adorei a campanha maravilhosa

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  23. Oi flor tudo bem??
    amei seu post gostei do texto, temos que nos concientizar e passar essas informações juntos somos melhores

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  24. A conscientização é muito importante nessas campanhas.
    Para cuidar da saúde é sempre indispensável fazer os exames periódicos, e ter uma boa alimentação.
    Bjinhos,
    www.prosaamiga.com.br

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  25. É uma super dica essa Isa, precisamos estar sempre atentos, falo isso diariamente aos meus filhos, tenho dois.
    É uma campanha mega necessária!

    Bjos
    Minda

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  26. Mega importante sua postagem
    não tem de se cuidar em novembro, mas todo mês
    adorei as dicas
    ja passei para o meu marido rsrsr
    bjs

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