29/07/2015

Benefícios do chá de Hibisco...

Oi pessoal! Tudo bem com vocês? Espero que sim

Hoje o post vai ser sobre os benefícios do chá de hibisco, conferem!


O hibisco é uma planta encontrada principalmente em regiões tropicais e subtropicais, sendo muito comum no Brasil. O hibisco é conhecido principalmente pela beleza de suas flores, o que faz com que muitas pessoas desconheçam os benefícios e propriedades medicinais do chá de hibisco, feito a partir da infusão dos cálices da flor da espécie Hibiscus sabdariffa.


Dentre os benefícios mais conhecidos decorrentes do consumo regular do chá de hibisco, destacam-se a diminuição do colesterol LDL (colesterol ruim), redução da pressão arterial, queda do risco de aparecimento de doenças cardíacas, prevenção de constipações e infecções da bexiga, dentre outras inúmeras propriedades. O chá de hibisco também emagrece ao fazer a quebra de amidos e açúcar, além de ser rico em antioxidantes, vitamina C e outros nutrientes essenciais.

O chá de hibisco é geralmente misturado com outros chás de ervas, sobretudo os chás verde, preto e branco, além do chá de rosa-mosqueta (existem mais de 200 variações de hibiscos, sendo que cada espécie conhecida possui uma pequena alteração no sabor do chá). Dentre os principais benefícios à saúde apontados em estudos preliminares referentes aos consumo de chá de hibiscos são elencados:

O chá de hibisco reduz a pressão arterial
Um dos benefícios mais poderosos do hibisco é a sua capacidade para reduzir a pressão arterial. Em um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Tufts, de Boston, ficou sugerido que beber três xícaras de chá de hibisco diariamente reduziu a pressão arterial de pessoas com hipertensão leve e moderada, depois de seis semanas de tratamento. Em outro estudo, conduzido por pesquisadores do Centro de Saúde Natural Bastyr, em Seattle, Washington, beber cerca de 400 gramas do chá por dia durante quatro semanas, reduzia a pressão arterial.

O chá de hibisco emagrece
Consumir o chá de hibisco ajuda na perda de peso, sobretudo após as refeições, onde o chá vai auxiliar na quebra de amidos e açúcar, contribuindo para o emagrecimento. Além disso, o chá de hibiscos é diurético, elevando a taxa de micção.

O chá de hibisco reduz os níveis de colesterol LDL (colesterol ruim) e os riscos de doenças cardíacas
Um estudo realizado pelo Departamento de Bioquímica Chung Shan Medical University em Taiwan mostrou que o chá diminui os níveis de colesterol LDL e o risco de doença cardíaca. Em outro estudo, publicado pelo Journal of Alternative and Complementary Medicine (Jornal de Medicina Alternativa e Complementar), 60 pacientes com diabetes tipo II foram divididos aleatoriamente em dois grupos. Um grupo consumiu chá preto, enquanto o outro consumiu chá de hibisco. Os participantes foram orientados a beber quantidades iguais de chá duas vezes ao dia por 30 dias. O grupo de teste que bebeu chá de hibiscos percebeu várias melhorias nos níveis níveis de colesterol. A contagem de colesterol total diminuiu de 236,2 para 218,6 mg dL. O HDL (colesterol bom) aumentou de 48,2 para 56,1 mg/dL, enquanto o LDL (mau colesterol) diminuiu de 137,5 para 128 mg/dL. Os triglicerídeos – um tipo de lípidos – (gorduras) presentes no sangue, responsáveis por cerca de 95% da gordura no corpo, caiu dramaticamente de 246, para 209,2 mg dL. No caso de pessoas sem diabetes, uma quantidade inferior a 150mg/dL é considerada normal, mas não foi prevista para ser alcançada neste estudo, devido à existência da diabetes nos pacientes.

O chá de hibisco é uma boa fonte de vitamina C
O hibisco é uma boa fonte de vitamina C, o que auxilia na prevenção e recuperação de várias doenças. Além disso, a vitamina C aumenta a absorção de ferro, o que é especialmente útil para vegetarianos.

O chá de hibisco é rico em antioxidantes
O chá de hibisco é rico em antioxidantes, responsáveis por combaterem os radicais livres, agentes causadores de envelhecimento e de várias doenças, como o câncer. Uma dieta rica em antioxidantes pode não só melhorar a saúde, mas também estender a vida útil. As flores do hibisco possuem diferentes fitoquímicos que dão a mesma a coloração vermelha-escura, além de uma grande quantidade de antioxidantes, que além de prevenirem o aparecimento de câncer, também melhoram as funções cardíacos, o fluxo de sangue, flexibilidade de vasos sanguíneos, dentre outros benefícios para o corpo.


Fica a dica!  :o)
Beijos!

* créditos site Plantas Medicinais e Fitoterapia

33 comentários:

  1. Nossa qtos benefícios e eu não conhecia essa chá vou começar a tomar logo rss

    Bjss

    www.adrianequaresma.com.br

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  2. Adorei saber disso tudo, eu tenho o chá em casa mais ainda não o tomei ...
    Sabendo disso tudo, vou fazer pra eu tomar ...
    Ótimo post Isa, adorei!!!!

    Bjos
    Minda

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  3. Hibisco é muito bom mesmo, é impressionante como a natureza cura e o mundo insiste e nos fazer consume coisas industrializadas. Muito boa sua postagem Iza. ✡✡Blog Com Mãos de seda ✡✡ Fan Page do Blog✡✡Participem de nosso Grupo✡✡

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  4. que delicia não sabia que tem todos estes beneficios aei o post bjokas

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  5. Já tentei tomar várias vezes e não consigo, não gosto de chá, mas encontrei um que eu amo. O de amora miúra, tem propriedades similares eu acho. Beijinhus!

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  6. eu já ouvi falar,melhor ainda uma amiga minha começou a tomar hibisco mas não foi até o final do processo
    http://artmelzinha.blogspot.com.br/

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  7. adoro chá de hibisco, não sabia de tudo isso, valeu, bjs

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  8. Nunca tomei esse chá, mais gostei de saber sobe os beneficio dele
    http://eesmaltecia.blogspot.com.br/

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  9. Amei conhecer melhor as propriedades do chá de hibisco eu ainda não conhecia muito bem , ótimo post.
    www.viproveigostei.blogspot.com.br

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  10. Quantos benefícios desse chá, eu não conhecia. vou experimentar!!

    Beijos

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  11. Quantas utilidades haha não conhecia o hibisco, mas agora sei que é muito bom. Bjos
    www.tamoderna.blogspot.com

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  12. Melhora o colesterol e ainda emagrece? Isso que eu chamo de um chá maravilhoso. rs
    Adorei a dica.

    Desbrava(dores) de livros - Participe do nosso top comentarista de julho. Serão dois vencedores.

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  13. Oi Isa.
    Já tinha ouvido falar dos beneficios desse chá. Só não tomo porque tudo que tem vitamina C é ácido e não posso tomar.
    Bjs

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  14. Que dica fantásticas e benefícios
    maravilhosos desse chá se
    emagrece e é to bem eu quero

    Linda Noite!!
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas

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  15. Eu não sabia que dava pra fazer chá com essa flor. Bjus!

    galerafashion.com

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  16. Eu cá não gosto de chá.

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  17. O seu post apareceu bem na hora em que eu estava procurando diferentes tipos de chás que trouxessem um ótimo benefício.
    Adorei a dica!

    pitangarosaa.blogspot.com.br

    Beijos!

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  18. Não conhecia :)

    agarotasecreta14.blogspot.com.br
    http://todachicac.blogspot.com.br/2015/07/dyd-nail-arts.html (post especial que fiz)

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  19. Dica maravilhosa amei
    Canal: https://www.youtube.com/watch?v=eNNlFtDc1-o
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

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  20. Eu amo esse chá, e todos esses benefícios são reais, uma tia que me indicou, adoro! bjos

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  21. A ala feminina daqui de casa é fã de chá, com certeza já deve ter tomado, eu ainda não, mas valeu pelas dicas

    Beijos
    Rafael

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  22. Já ouvi falar muito bem desse tipo de chá, mas não encontrei na minha cidade ainda.

    http://www.arianebaldassin.com/

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  23. Nossa qtos benefícios e eu não conhecia
    beijinhos
    rahtuber.blogspot.com.br

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  24. Eu tomei chá de hibisco e ameiii, mas dei uma parada para poder experimentar outros com o mesmo efeito.
    Beijos!
    www.julifelix.com

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  25. Já tinha ouvido falar que hibisco era medicinal, mas não sabia que a lista de benefícios era tão gigantesca assim!
    Xerim :)
    www.trilouca.com
    Meu canal: http://www.youtube.com/user/blogtrilouca

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  26. Tenho um saco aqui, to tomando de pouquinho para acostumar.

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  27. O chá de hibisco é ótimo para a saúde. Desde que comecei minha reeducação alimentar tomo junto com chá verde, ajudou bastante na perda de peso. Beijos, Érika

    *www.queroseralice.com.br*

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  28. Muito interessante essa postagem. Eu conhecia alguns benefícios do hibisco, mas que ele ajudava a diminuir a pressão arterial é uma grande novidade. AMODOREI!
    Beijos,
    Monólogo de Julieta
    P.s.:Desculpe a demora em responder... fiquei sem internet. :'(

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  29. Adoreii as dicas, ainda não tomei mas quero experimentar beeijos =*

    http://www.blzinteligente.com/

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  30. Ooooooo Chá não conhecia!!!
    Gostei de saber os benefícios!
    Grande Beijo
    Paula Juliana
    Overdose Literária
    http://overdoselite.blogspot.com.br/2015/07/novidades-charmosas-e-tanto-charme.html

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  31. Quantos benefícios legais, necessito.
    Tem postagem nova no meu blog, passa lá.
    Meu Blog: ➥ Plantão da Beleza
    Lojinha de Templates: ➥Lojinha Blog Chic
    Meu Instagram➥@simarapink
    Meu Canal no Youtube: ➥ Vídeos do Canal
    ✿.♥.✿.♥.✿.¸.•*¨*•►BeijosssssssssSimara Pink ♥♥♥♥♥♥

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  32. Humm é uma delicia, ja tomei até sorvete de hibisco é uma deliciaa!!
    http://blogbrusantos.blogspot.com.br/

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  33. Bom dia, Isa!
    Muito boa a dica. Gosto de chás e tenho o costume de usar desde criança (eu e irmãs fomos criadas assim). Em casa tenho vários tipos de hibiscos, mas nunca usei para chá - qualquer hora, experimento.
    Abraços esmagadores e lindo dia.

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