22/05/2015

Curiosidades sobre o alho...

Oi meninas! Tudo bem com vocês? Espero que sim.
Começando o dia com uma super dica para a nossa saúde, vejam só o que eu descobri pesquisando sobre o alho, conferem!


Os 18 Benefícios do Alho para Saúde


O Alho é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde. O alho é um alimento saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável. Aqui estão os 18 Benefícios do Alho para Saúde:

1. Um composto no alho chamado ajoene é um antioxidante natural que tem capacidades de anti-coagulação, ajudando assim na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.

2. Ajoene também ajuda a impedir a propagação do câncer de pele, quando aplicada.

3. Os Compostos nos alhos foram mostrados para prevenir o Câncer da Próstata.

4. O Alho pode proteger contra o câncer do cólon , protegendo as células do cólon de toxinas que inibir o crescimento de células cancerígenas. O Selênio e a Vitamina C encontrado no alho, também são conhecidos por proteger contra o câncer de cólon.

5. Investigações sugere que o alho pode diminuir os fatores que podem provocar úlceras e câncer do estômago .

6. A pesquisa mostrou que cozinhar o alho com carne, reduz substâncias químicas cancerígenas em carne cozida que se acredita estar ligado ao câncer de mama em mulheres que comem carne.

7. em estudos, A alicina no alho foi mostrado que ajuda a promover a Perda de Peso.

8. A alicina no alho foi mostrado para reduzir a Pressão Arterial.

9. O alho tem sido aprovado em reduzir o colesterol LDL (ruim)e aumentar o colesterol HDL(bom).

10. O alho pode reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.

11. O Alho combate os radicais livres.

12. Reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatóide.

13. Prevenção de gripes e resfriados: Devido às suas propriedades antivirais e antibacterianas, bem como o seu conteúdo de Vitamina C, o alho é um poderoso agente contra o resfriado comum, bem como a gripe.

14. O alho combate os germes que causam a tuberculose.

15. Um componente no alho chamado dialil dissulfeto foi mostrado que pode matar as células da leucemia.

16. O Alho é uma boa fonte de Vitamina B6.

17. Foi mostrado que pode ser um agente anti-fúngica, que é eficaz para o tratamento de infecções fúngicas, tais como: a vaginite, e o pé de atleta.

18. O Alho foi demonstrado que pode proteger de diabetes e complicações, tais como retinopatia, doença renal, doença cardiovascular, e neuropatia.


Fica a dica!  :o)

* Fonte: Dicas de Saúde

14 comentários:

  1. É só benefícios! toca a usar...

    Isabel Sá
    https://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  2. Nunca imaginei que o alho pudesse trazer tantos benefícios. Estou protegido e não sabia. Adoro comida com bastante alho. :D

    Desbrava(dores) de livros - Participe do nosso top comentarista de maio. Você escolhe o livro que quer ganhar!

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  3. adorei o post! eu sempre soube que o alho fazia bem à saúde, mas não sabia que tinha todos esses benefícios :) seguindo aqui, beijos <3

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  4. Acrescento mais uma curiosidade na sua lista: o alho é afrodisíaco.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

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  5. Parabéns pelo post!
    Eu já gosto de alho em tudo, agora fiquei mais fã ainda :)

    beijinhos ;*
    http://noostillo.blogspot.com.br/

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  6. Adorei saber mais sobre o alho.
    Gosto de um macarrão a alho e oléo.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia

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  7. Ótimo post, é bom saber mais sobre alimentos que amamos,
    e eu amo alho
    eu comia mesmo cru, é muito bom!
    Beijão amore ✿◠‿◠)✿
    www.coisasdeladdy.com

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  8. Boa dica!
    bjs
    http://www.pinkbelezura.com/

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  9. Muito bom o post, adorei saber mais dos benefícios do alho.
    Beijos!
    www.mahmaquiagens.blogspot.com.br

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  10. Eu adoro alho e nem sabia desses benefícios todos! Amei o post. Beijos

    Francesinha à Brasileira

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  11. Nossa, não imaginava que ele era bom no combate à tuberculose!

    Beijão, Guta! ♥
    www.opinada.com

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  12. Uso alho todo dia na comida... Uma vez tomei o chá para tratar a cândida e funciona muito bem, assim como o orégano. Depois disso comecei a usar esses temperos sempre. Ótima postagem!

    Beijinhos BLOG TANAMODA / MEU ESPAÇO NATURA

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  13. Muito bom! Eu amo alho, não consigo fazer comida sem. Tem gente que não suporta por causa do cheiro e tudo mais, mas os benefícios são muitos e não podemos ignorar.
    Beijos,
    Monólogo de Julieta

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  14. Além dos pontos que citou o alho também é muito saboroso, apesar de muita gente não simpatizar com o cheiro,né?Eu amo!Beijo
    www.dicamineira.com

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