30/03/2015

Receitinhas!

Olá pessoal!
Hoje vou compartilhar com vocês receitinhas de sucos Detox para emagrecer, mas antes vamos ver para que servem e os benefícios dos sucos Detox, vejam!


Para que servem os sucos detox e quais são seus benefícios:
Eles agem como diuréticos e auxiliam até a memória e o sistema imunológico

Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras - também chamados de alimentos detox - são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.

Benefícios da alimentação desintoxicante

Os alimentos desintoxicantes são ricos em ingredientes que: suco-emagrecedor

Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Melhoram o sistema digestivo;
Estimulam o funcionamento do intestino;
Hidratam a pele;
Melhoram o sono;
Aumentam a disposição;
Estimulam o desempenho da memória.

Receitas de sucos Detox para emagrecer

Suco Detox de melancia com linhaça
Ingredientes:

1 colher de chá de linhaça triturada;
1colher de chá de gengibre ralado;
3 fatias de melancia sem caroço;
Modo de Preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado. OBS: Se o suco tiver ficado um pouco grosso, adicione um pouquinho de água, mas deixe para adicionar a água depois, pois a melancia é composta por cerca de 95% de água.

Suco Detox de abacaxi com hortelã
Ingredientes:

1 fatia de abacaxi;
1 colher de chá de raspas de limão;
1 copo de água de coco;
1 colher de sopa de hortelã;
cubos de gelo;
Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto as raspas de limão), sirva no copo e em seguida salpique as raspas de limão.

Suco Detox de berinjela com laranja
Ingredientes:

250 ml de suco de laranja;
2 rodelas de berinjela;
2 colheres de chia germinada;
100 ml de água gelada;
Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos e depois sirva bem gelado.

Suco Detox antioxidante
Ingredientes:

½ xícara de chá de manga cortada em cubos;
1 cenoura cortada em rodelas;
suco de 1 limão;
½ maço de hortelã;
Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador e use mel para adoçar, coe e sirva gelado.

 Suco Detox de laranja e maçã
Ingredientes:

4 cenouras;
1 maçã;
2 laranjas;
suco de 1 limão;
1 pedaço pequeno de gengibre;
250 ml de água de coco;
Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva gelado.

Suco Detox queima pneu
Ingredientes:

2 fatias de abacaxi;
1 ameixa preta seca;
1 colher de semente de linhaça triturada;
200 ml de água de coco;
3 folhas de hortelã;
Modo de Preparo:

Deixe a ameixa preta seca em um copo com água dentro da geladeira por aproximadamente 8 horas para hidratar. Depois disso, bata todos os ingredientes  no liquidificador e sirva gelado.

Suco rosa detox 
Ingredientes:

1 beterraba crua e bem lavada;
1 copo de água gelada;
suco de 1 laranja;
5 morangos picados;
1 pote de iogurte natural;
2 folhas de hortelã;
1 pedaço pequeno de gengibre;
Modo de Preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado. Se desejar pode adoçar com uma colher de sobremesa de mel.

Suco Detox de morango com laranja
Ingredientes:

1 litro de suco de laranja puro;
3 folhas de couve manteiga bem lavadas;
50 gramas de nozes;
250 gramas de morango;
Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário, adicione gelo a gosto e sirva.

Espero que gostem!
Fica a dica!  :o)


créditos: http://www.bolsademulher.com/corpo/para-que-servem-os-sucos-detox-e-quais-sao-seus-beneficios
http://www.fazerdietadetox.com/10-receitas-de-suco-detox-para-emagrecer/

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