16/07/2014

Conheçam os 4 superpoderes dos chás!

Oi meninas! Tudo bem com vocês?
Ontem estava folheando uma revista que fala sobre alguns alimentos que emagrecem, e no decorrer em folhear a revista vi uma matéria falando sobre os 4 superpoderes dos chás, achei super interessante então resolvi compartilhar com vocês, vamos conferir?!



Para ajudar no emagrecimento, os chás contam com 4 superpoderes: acabam com o inchaço, são digestivos, favorecem o funcionamento do intestino e estimulam o corpo!






Os segredos das ervas

1 Anti-Inchaço

Para combater a retenção de líquidos (maior causadora do inchaço), as ervas escolhidas precisam ter ação diurética no organismo. Os chás com poder anti-inchaço auxiliam na eliminação das toxinas, favorecendo o combate aos quilinhos extras e ao estoque de gordura. Outras atitudes que você deve adotar: evite exagerar no sal, reduza o consumo de bebidas alcoólicas, frituras e de alimentos industrializados.

As mais poderosas: cavalinha, pata-de-vaca, e chapéu-de-couro.
Contraindicações: gestantes e mulheres que amamentam.

2- Digestivas
Se você pensa que só quantidade de calorias interfere no sucesso da dieta, está enganada. Quem não tem uma boa digestão acaba sofrendo para perder o peso, pois o intestino trava, o metabolismo desacelera e o estômago produz enzimas digestivas em excesso.  O resultado dessa série de fatores: gases e aumento da região abdominal. Além de contar com as ervas para dar uma forcinha na digestão, coma alimentos leves e mastigue devagar.

As mais poderosas: erva-doce, louro, orégano, alecrim, camomila, erva-de-santa-maria e jurubeba.
Contraindicações: gestantes, lactantes, e pessoas hipertensas devem consultar um médico antes de consumir essas ervas.

3- Laxativas
As plantas com ação desintoxicante promovem uma verdadeira limpeza no corpo, mandando embora as toxinas do organismo e os quilos que estão sobrando. Isso porque essas substâncias são ricas em fibras, que colocam o intestino para funcionar regularmente, não deixando espaço para a prisão de ventre e outros desconfortos abdominais. É bom lembrar que a ingestão diária de cerca de 2 litros de água potencializa o poder das ervas laxativas.

As mais poderosas: boldo-do-chile, camomila, erva-cidreira, carqueja e chapéu-de-couro.
Contraindicações: gestantes e mulheres que amamentam não devem consumir essas ervas.

4- Estimulantes
Para dar um chega para lá na preguiça na hora de malhar, aposte nas ervas que oferecem energia se sobra para o seu corpo! “Cada erva possui seu fitoterápico específico, que age revigorando as energias, estimulando a memória, combatendo e estresse e o esgotamento físico e mental”, explica Claudia Moraes, nutricionista do Rio de Janeiro (RJ). O benefício das ervas estimulantes é ajudar na queima de calorias, dando mais disposição durante a prática de exercícios.

As mais poderosas: ginseng, alecrim e ertemísia.
Contraindicações: essas ervas devem ser evitadas por pessoas que sofrem o problemas cardíacos e pressão alta.

Fica a dica!  :o)  
Beijos!

Fonte: Revista Alimentos que Emagrecem da Editora Alto Astral

22 comentários:

  1. Bom dia Isa
    O mundo, a vida, as coisas, os detalhes, as palavras, os gestos, os verbos, o carinho, a manhã, o amanhã, o tempo, o minuto, o sentir, o estar aqui... tudo tem mais sentido quando posso estar juntinho de você. Que o seu dia seja especial! Muita paz e harmonia.
    Beijos no coração

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  2. Tem coisa melhor do que cha quentinha nesse frio? Ainda mais com tantos poderes assim! :D
    Beijão, Ana do dia

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  3. Chás são sempre bom,faz muito bem a nossa saúde,por isso que tomo quase todos os dias, Isa beijos.
    Blog /Fan Page / Twitter /

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  4. Minha avó era mestre em fazer chá para tudo quanto é tipo de problema.
    Big beijos
    Lulu on the Sky

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  5. Oi amiga! A mae da Lara aqui está passando para deixar um beijo pra mãe da Lara ai!!!

    Passa lá no meu espaço quando puder. Vou ficar esperando!

    Beijos
    http://meus-sonhos-meus-pesadelos.blogspot.com.br/

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  6. Isa, sou realmente fã de chás! E é bom saber o quanto eles nos fazem bem
    beijos

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  7. Eu não gosto de chá haha Mesmo sabendo que eles fazem bem, eu continuo não gostando haha
    Beijos
    http://queencami.blogspot.com.br/

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  8. amo um chá quentinho e cairia bem agora.
    beijos
    Adri

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  9. Quando estava no auge da minha dieta tomava muito chá.

    beijos

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  10. Adorei as dicas,a última é a melhor em?
    bjs

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  11. Oiii!
    Chás são nossos companheiros aqui em casa!
    Adoramos!!!!

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  12. Hummm adoro, ultimamente estou tomando chá de canela uma deliciia. bjus

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  13. Tem alguns chás que são uma delícia e sabendo desses benefícios então, é bem melhor

    M&N | Desbrava(dores) de livros - Participe do nosso top comentarista de julho

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  14. Tomo muito chá .. adoro .. agora vou comprar mais uns pra estimular .. rs .. bjs

    Roberta Aquino
    Diário de uma Princesa

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  15. Amo tomar chás, e adorei suas dicas!
    bjcas
    http://estou-crescendo.blogspot.com.br/

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  16. Adorei as dicas, já quero tomar!

    Beijos, Jell & Marcelo
    www.urbanoeretro.com.br

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  17. Eu quase nunca tomo chá. Adorei! Vou passar a tomar, *-*

    http://teoremadabeleza.blogspot.com.br

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  18. Isa o único chá que consigo tomar é o mate, em compensação minha mãe toma de todos os sabores possíveis e imagináveis. Bjks.

    www.blogbelissima.com.br

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  19. Eu amo chás rss
    Tomo todos
    Amei as dicas
    Eles ajudam mesmo
    Bjus
    http://segredosdaluma.blogspot.com.br/

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  20. amei conhecer um pouco mais sobre os chás, bjs
    http://crisartigosfemininos.blogspot.com.br/

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  21. Nossa que maravilhas. Estou precisando tomar o para inchaço. Adorei. Bjs
    Vivi e Isaac

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