21/07/2014

Águas especiais para emagrecer!

Oi meninas! Tudo bem com vocês? Espero que sim!

Hoje vou compartilhar com vocês mais uma matéria da Revista Alimentos que Emagrecem, espero que gostem!

Aprenda a preparar três bebidas para turbinar a perda de peso!



Além de reeducação alimentar, hábitos saudáveis e exercícios físicos, existe um segredinho que vai ajudar você a colocar um ponto final na guerra contra os ponteiros da balança: incluir água em seu cardápio diário. Além de hidratar bem o corpo, ensinamos receitas de águas especiais, com o objetivo de queimar calorias, regular o intestino e acelerar o emagrecimento. Confira!

Água de Ameixa
Benefícios na dietaPor ser rica em fibras solúveis, melhora o trânsito intestinal e forma uma espécie de gel no organismo, o que favorece a sensação de saciedade prolongada e a hidratação do bolo fecal.

Mais saúde!
“Quando o intestino trabalha corretamente, o metabolismo funciona melhor, diminuindo flatulência, cefaleia, e até enxaquecas. Também existe a melhora do sono e do humor”, afirma Paula Cabral, médica especialista em Nutrologia da Clínica Hagla, do Rio de Janeiro (RJ).

Como fazer: Coloque duas ameixas secas dentro de um copo e cubra com água, deixando descansar de noite para o dia. Quando acordar, em jejum, descarte as ameixas e beba a água, sem coar.

Água de Berinjela
Benefícios na dietaA mistura também fornece fibras solúveis, sendo capaz de impedir o estoque de gordura, saciar a fome fora de hora e prevenir inchaço abdominal, já que favorece o trânsito intestinal.

Mais saúde!
A bebida ajuda a combater o aumento do colesterol ruim, bem como auxilia na diminuição dos níveis de triglicérides.

Como fazer: Corte meia berinjela em cubos e deixe os pedaços de molho em 1 copo (200ml) de água e beba da noite para o dia. Descarte os pedaços da berinjela e tome a água em jejum, sem coar.

Água de Limão
Benefícios na dieta:Por ajudar o corpo a eliminar toxinas, o processo de emagrecimento se torna mais eficiente e saudável. Além disso, a água de limão barra o estoque de gordura e mantém a fome sob o controle.

Mais saúde!
Beber água de limão em jejum deixa o pH do organismo mais alcalino, favorecendo a imunidade e a eliminação de toxinas. A bebida também contribui para o combate ao mau colesterol e ajuda a diminuir os níveis de triglicérides.

Como fazer: Misture o suco de ½ a 2 limões em 1 copo (200ml) e beba de manhã, em jejum. “É preciso aguardar uma hora para ingerir qualquer alimento”, alerta a profissional.


Fica a dica! :o)

*A acidez do limão pode prejudicar quem sofre de problemas dentários e gengivite. Depois de manusear a fruta, lave bem as mãos para evitar manchas.

Fonte: Revista Alimentos que Emagrecem da Editora Alto Astral

19 comentários:

  1. Muito legal ;)
    Vou fazer com limão, as outras acho que não consigo fazer descer não rss
    bjs
    http://ingridegoes.blogspot.com.br/

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  2. ja conhecia, mas tomar a água de beringela não e fácil, não gosto do sabor, mas a farinha eu ja comi...bjs
    estou retribuindo a visita do blog: www.rosachiclets.com.br
    o meu é: www.blogpinkmakeup.com

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  3. Isa acho que conseguiria tomar a água de ameixa e de limão parecem ser bem saborosas. Bjks.

    www.blogbelissima.com.br

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  4. Vou recomendar essa dieta para a minha irmã, só não bebo essa bebida pois já sou magrinha, Isa passando pra desejar uma ótima segunda feira beijos.
    Blog /Fan Page / Twitter /

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  5. Adorei as dicas, minha mãe toma a de berinjela, mas o gosto é terrível rs.
    Beijos

    http://diadespa.blogspot.com.br/

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  6. vc já experimentou alguma?

    será que funciona heim?

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  7. Eu e minha mãe tomamos a água de berinjela e pra quem tem dúvida sobre tomar ou não, recomendo mesmo que tome porque eu senti uma diferença muito grande depois que aderi isso como um hábito. Ótima postagem! A propósito, dê uma olhadinha no meu blog. Estou seguindo de volta quem me seguir, preciso de apoio porque estou começando ♥
    Beijos da Char,
    | Blog Toda Prosa |

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  8. Nossa, que receitas fáceis, vou experimentar!

    www.rockcomluxo.com

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  9. Hum...muito bom! Simples e efeicientes! Adoroooo!
    Beijos!
    Monólogo de Julieta.

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  10. Gostei das receitinhas, qualquer hora vou experimentar a de ameixa.
    Beijos!
    www.mahmaquiagens.blogspot.com.br

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  11. Já conhecia a da Berinjela
    Mas ess do limão não!!
    Vou fazer aqui :)
    Bjus
    http://segredosdaluma.blogspot.com.br/

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  12. água de beringela, emagrece mesmo, já tomei muiiiiiiiiiiiiiitoo !! E emagreci ! hehehe beijos!

    http://vivasincera.blogspot.com.br/

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  13. serio que emagrece ? não sabia disso !
    eu amo a de limão é a melhor
    www.blogciliosposticos.com

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  14. Vou ter que experimentar viu!
    Beijos

    http://www.laizfonseca.com/

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  15. adorei as dicas ultimamente estou prescisando dar uma murchada kkk'

    beijos
    http://rahcarvalho.blogspot.com.br/

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  16. Olá Isa! Passando aqui para desejar um ótimo final de dia!
    Beijos!
    Monólogo de Julieta

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  17. Vou fazer essa de limão amanhã cedo!

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  18. Dica maravilhosa amei
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis

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  19. Muito legal, amei as dicas! Mas será que funciona mesmo???

    beeeijos,
    Miss Sainha

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