31/12/15

Feliz Ano Novo!!!

Oi pessoal!
Um novo ano que se inicia... Seja bem vindo 2016!

Feliz Ano Novo para você!

No próximo ano seja feliz nos seus sonhos e tenha a felicidade de buscá-los... Seja feliz nos seus projetos e tenha a felicidade de realizá-los... Seja feliz nos seus desejos e tenha a felicidade de concretizá-los... Seja feliz nos seus sucessos e tenha a felicidade de obtê-los... Seja feliz sempre, em todos os momentos. Feliz Ano Novo!


Um ótimo 2016 e cheio das bençãos do Senhor para todos vocês... beijos!

Feliz 2016!!!!


*Fonte: Belas mensagens

23/12/15

Dicas...

Oi pessoal!
Hoje  vou compartilhar com vocês mais uma dica legal e super importante para a nossa saúde, conferem!

Chocolate, álcool e castanhas: combinação de fim de ano acende alerta para o herpes labial

Poucas coisas são tão gostosas quanto as comemorações de fim de ano, principalmente se o assunto é comer e beber bem. Seja nas festas da empresa, no amigo-oculto com os amigos ou nas celebrações com a família, a mesa farta é sempre um ponto alto. Algumas das estrelas dessa época são o chocolate, presente nos famosos chocotones e outras iguarias; as castanhas, já tradicionais entre os tira-gostos natalinos; e as bebidas alcoólicas, que não podem faltar em nenhuma confraternização.

O que nem todo mundo sabe é que esse trio pode se tornar uma verdadeira bomba para quem tem herpes labial, uma doença cujo vírus está presente em 90% das pessoas em todo o mundo. Ricos em arginina, um aminoácido responsável pela replicação do vírus, eles contribuem para o surgimento das dolorosas e constrangedores bolhas na região da boca.



 A boa notícia é que existe um outro aminoácido, a lisina, que é uma aliada contra o herpes labial. Ela inibe a ação da arginina no nosso organismo e, com isso, previne as crises da doença. “Para elevar a concentração de lisina, deve-se aumentar a ingestão de alimentos ricos nesse aminoácido e com baixa concentração de arginina, como leite, queijo, ovos, carnes, frangos, peixes, soja e legumes. Alimentos com alta concentração de arginina, como chocolates, cereais, castanhas e gelatina devem ser evitados”, explica Dr. Walmar Roncalli Pereira

 de Oliveira, dermatologista do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HCFM/USP). A lisina também está disponível em um suplemento chamado Cloridato de Lisina, lançado há pouco tempo no mercado. Consulte o seu médico sobre essa opção e curta as festas de fim de ano sem preocupação!
 Vejam só o mecanismo de ação da lisina!



Espero que vocês tenham gostado do post!  :o)
Beijos!

* créditos: material enviando por Regina Jorge / Carolina Lenoir
www.tinocomunicacao.com.br

14/12/15

Dieta Pós Natal e Ano Novo


 10 Maneiras para Desintoxicar o Corpo

Ano 2016 inicia e com ele a vontade de colocar o plano de emagrecimento para funcionar. O que muita gente não sabe é que nosso corpo acumula impurezas ao longo dos anos através de medicamentos, produtos químicos em geral, alimentos industrializados e ate mesmo o ar que respiramos. Nosso organismo muitas vezes não consegue eliminar tudo isso sozinho e o resultado é você se sentindo-se lento, fora de sincronia, lutando com problemas de pele, dores ou problemas digestivos e dificuldade em perder peso.

Talvez seja hora de fazer uma dieta de desintoxicação para o corpo.

Praticada há séculos por culturas ao redor do mundo, desintoxicação limpa e nutre o corpo de dentro para fora. Removendo e eliminando toxinas, em seguida, alimentando o seu corpo com nutrientes saudáveis.

Desintoxicação pode ajudar a proteger contra doenças e renovar a sua capacidade de manter uma boa saúde.


Como é que a desintoxicação funciona?

Basicamente, desintoxicação significa limpar o sangue. Isto é feito através da remoção de impurezas a partir do sangue no fígado, onde as toxinas são processadas ​​para a eliminação. O corpo também elimina toxinas através dos rins, intestinos, pulmões, pele e linfa.

No entanto, quando esse sistema for comprometido, as impurezas não vão ser devidamente filtradas e cada célula do corpo é afetada negativamente.


Como você começa uma desintoxicação?

Primeiro temos que eliminar o álcool, café, cigarros, açúcares refinados e gorduras saturadas, os quais atuam como toxinas no corpo e são obstáculos para o seu processo de cura.

Além disso, minimizar o uso de produtos de limpeza à base de produtos químicos de uso doméstico e de saúde pessoal (detergentes, xampus, desodorantes e cremes dentais).

Outro fator que impede a boa saúde é o estresse, ele faz o seu corpo liberar hormônios do estresse em seu sistema.

Esses hormônios podem fornecer uma "descarga de adrenalina" que em grandes quantidades criam toxinas e desacelera enzimas de desintoxicação no fígado. Yoga e meditação são maneiras simples e eficazes para aliviar o stress.

Fonte: Blog da Rosi
 Receita Agua Detox de Limão

Rosi Feliciano dá a receita da água detox para restaurar o equilíbrio em seu corpo e livrar das toxinas.

Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, hortelã.

Use todos ou apenas os ingredientes que você mais gosta e na quantidade para deixar a agua detox gostosa para beber.

Para dar resultado o importante nesta receita é indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do fígado.


Top 10 maneiras de ajudar seu corpo a desintoxicar

Depois de um programa de desintoxicação, você pode limpar o seu corpo diariamente com estas dietas, suplementos e práticas de estilo de vida:

1. Coma muita fibra, incluindo arroz e frutas frescas cultivadas organicamente e legumes. Beterrabas, rabanetes, alcachofras, couve, brócolis, spirulina, chlorella e algas são excelentes alimentos desintoxicantes.

 2. Limpar e proteger o fígado, tomando chá verde e ervas como a raiz dente de leão, bardana e cardo de leite.

3. Tome vitamina C, que ajuda o corpo a produzir a glutationa, um composto do fígado que afasta as toxinas.

4. Beba pelo menos dois litros de água por dia.

 5. Respire profundamente para permitir que o oxigênio circule de forma mais completa através de seu sistema.

6. Acabe com o estresse, enfatizando as emoções positivas.

 7. Prática de hidroterapia, tomar um banho muito quente durante cinco minutos, permitindo que a água escorra a sua volta. Depois siga com água fria por 30 segundos. Faça isso três vezes, e depois va para a cama por 30 minutos.

 8. Utilize uma sauna para que seu corpo possa eliminar os resíduos através da transpiração.

 9. Escovar sua pele para eliminar as toxinas através de seus poros. Escovas especiais são disponíveis em lojas de produtos naturais.

 10. Qual é a forma mais importante para desintoxicar? Uma hora de exercícios todos os dias. Além disso, tente massagem linfática e sauna.


A reeducação alimentaré o método que realmente se aprende como emagrecer e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas festivas devemos manter o controle e buscar alimentos com cardápio dieta saudável.


Assim, o segredo para emagrecer rápido, obter boa forma e desintoxicar é se alimentar ao máximo de alimentos saudáveis e apenas degustar dos outros alimentos.

Sempre faça monitoramento da sua saúde com médicos e nutricionistas.


Veja agora o vídeo que ajuda a aliviar os sintomas de mal estar após as festas de final de ano:




*Por Rosi Feliciano do blog perfumes.blog.br